Apakah kepentingan B Complex terhadap tubuh kita?
•Membantu untuk mengekalkan tisu otak yang sihat, saraf, kulit, mata, rambut,
hati dan mulut, serta otot di dalam saluran usus gastro.
•Terlibat dalam
penghasilan tenaga dan berguna untuk kemurungan dan stress. Ia adalah nutrien
anti-tekanan. •Diperlukan untuk pembentukan darah, dengan itu, ia membantu
mencegah anemia.
•Membantu untuk mengelakkan sawan, epilepsi, dan membantu
mengatasi keletihan dan ketagihan makanan.
•Membina rambut yang sihat dan mencegah
uban.
•Membantu dalam merawat alergi, menyembuhkan luka, mengawal penyakit
jantung, hiperaktif,
•Membina tindak balas imun, mencegah kemandulan, masalah
haid, multiple sclerosis, gangguan saraf, skizofrenia, membantu fungsi seksual
, kesukaran penglihatan, masalah kehilangan berat badan, dan melindungi
terhadap keracunan plumbum.